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Santé & médecine
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Le sommeil polyphasique, bonne ou mauvaise idée?

  • Émission
    Le 19h30
  • 21 septembre 2016
  • Raphael Heinzer
    • CHUV
    • Biologie et de médecine, UNIL
Légende

Le sommeil polyphasique permet de réduire son temps de sommeil. Il implique la mise en place de temps de repos fractionnés, d'une durée de 20 à 30 minutes.

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