Tout lâcher pour courir pieds nus

En matière de course à pied, pourquoi se torturer avec des chaussures alors qu’on peut simplement… courir pieds nus? La question d’un auditeur nous a lancés sur la piste de ces adeptes de la course minimaliste, qui cherchent à rester au plus près du sol en courant soit sans chaussures, soit avec des modèles dont la semelle est très fine. Quels sont les bénéfices? Les risques de blessures sont-ils moindres, comme le disent les convaincus? Quelles précautions prendre pour s'y mettre?