Se lever tôt, est-ce bon pour la santé?

Se lever tôt, vers 05h30 ou 06h00, non par obligation mais par plaisir, c’est ce que font les matinophiles. Adeptes de développement personnel, ils profitent des premières heures de la journées pour pratiquer le yoga, la méditation ou la visualisation positive avant d’entamer leur journée.

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